lördag 26 april 2008

Motion och rörlighet

Våren med tilltagande ljus = längre kvällar är en tid, när det för många blir aktuellt med att söka fram joggingskorna och börja/återta länkandet några kilometer per gång. Så också jag. Förra veckan skidade jag ännu i Yllästunturi ca 35-40 km per dag, men nu har jag pga resor till Åland och Åbotrakten haft några dagars paus. I går och i dag har jag dock tillryggalagt ca 10 km till fots och det känns riktigt bra. Pulsen kommer upp i 160 och det gör det gamla hjärtat gott. Jag har ju dock en bakgrund som gammal maratonlöpare (50 löpta lopp 1989-2005). En förbipasserande bekant (på cykel) påstod att män i vår ålder, alltså 60+, får ha ett midjemått på högst 94-95 cm för att inte löpa risk t.ex. att insjukna i vuxendiabetes. Nåväl, när jag kom hem tog jag fram måttbandet och se: 94 cm! Det är alltså dags att fortsätta med kroppsplågeriet, ja, kanske ännu bättre att minska på färderna till kylskåpet kvällstid!
Den som rör sig i skog och mark denna tid på året lägger förstås märke till både växter och djur och flyttfåglar som anlänt. Det är en inspirerande årstid vi lever i. Trädgården skall sättas i skick, det börjar bli dags att fundera på båten och det arbete som återstår innan den kan sjösättas. I år skall jag försöka vara litet tidigare ute än som i fjol långt in i juni; det lovar jag. Hur är det med dig och dina vårplaner?